Fokozott potencia férfiaknál 60 év után

A nemi kapcsolati képesség csökkenése ebben az életkorban természetes élettani folyamat a férfi test szaporodási funkcióinak lassú, de folyamatos hanyatlása miatt.

Egy ilyen jelenség fiziológiai természete ellenére nem nevezhető kellemesnek: a normál potencia a férfi erő kulcsa, bizonyos értelemben a szexuális intimitás képessége az erősebb nem képviselőjeként a férfi férfiasságához és gazdagságához kapcsolódik. .

Az erekciós diszfunkció pszichés problémákhoz és önbizalomhiányhoz vezet. De nincs minden veszve: az ember még 60 évesen is lehet az úgynevezett "lovon".

Hogyan működik a férfi reproduktív rendszer 60 évesen

Objektív igazság: idős korban a potencia már nem olyan, mint 20 vagy 30 év alatt. A helytelen életmód, a krónikus betegségek és a test tónusának általános csökkenése befolyásolja. Ez azonban nem axióma.

A nőkkel ellentétben, akiknél a menopauza elkerülhetetlen jelenség, nincs férfi menopauza, az erősebbik nem képviselője pedig szinte a sírig kiváló szexuális formában tud maradni, esélyt adva a fiatalokra.

Ennek ellenére a reproduktív rendszer működőképes állapotban tartása több erőfeszítést és felelősséget igényel. A motiváció jelentős szerepet játszik: türelem és munka nélkül ebben a korban a normális erekció egyszerűen lehetetlen.

60 éves korban több időre van szükség a normál libidó és izgalom fenntartásához, az erekció lomhává válik, a pénisz gyakran képtelen a behatoló közösülésre. Az időskori potenciát a következő jellemzők jellemzik:

• a férfispecifikus hormon szintje meredeken csökken. A tesztoszteron koncentrációja csaknem felére csökken, ami merevedési zavarokat és nehézségeket okoz a szexuális kapcsolat során;
• a pénisz nem azonos méretű még a szexuális izgalom csúcspontján sem;
• a herezacskóban lévő bőr már nem ugyanolyan rugalmas és megereszkedik. Ez nem befolyásolja a szexuális egészség szintjét, de nem néz ki esztétikusan, ami befolyásolhatja a férfi pszichológiai állapotát, ami pszichogén libidó csökkenést okoz;
• a produktív erekció fenntartása több erőfeszítést és időt igényel;
• a herék kisebbek lesznek, és elvesztik korábbi rugalmasságukat;
• csökkent szexuális érzékenység. Az erogén zónák már nem képesek fenntartani a szükséges idegvezetési szintet;
• szexuális váladékozás után a pénisz gyorsan leereszkedik, hosszú időbe telik, amíg ismét stabil erekciót érünk el.

Bármely idős férfi találkozik hasonló problémákkal, de ez sem axióma. Minden az erősebb nem egy adott képviselőjének életmódjától és egészségétől függ. Mindenesetre lehetséges a potencia helyreállítása 60 év után. Minden a vágytól, törekvéstől és bizonyos orvosi ismeretek elérhetőségétől függ.

Milyen tényezők vezetnek a potencia csökkenéséhez

Az ilyen tényezők fiziológiás és kóros tényezőkre oszthatók.

Fiziológiai

• Elhízottság. Ez egy általános anyagcserezavar következménye.
• Dohányzó. A nikotin befolyásolja a kismedencei szervek vérellátását, ami ischaemiát és mesterséges érrendszeri érelmeszesedést okoz. A vérkeringés hiánya az impotenciához vezető út.
• Nagy mennyiségű alkohol fogyasztása. Az alkohol tompítja a libidót, csökkenti a tesztoszteronszintet. Csak mértékkel ihat - legfeljebb egy pohár bort naponta.
• Pszichogén okok (önbizalomhiány, fóbiák és félelmek).
• Hypodynamia (mozgáshiány).
• Bizonyos gyógyszerek (különösen a pszichotróp gyógyszerek) szedése.

Kóros

A betegségek közé tartozik:

• Nemi betegségek. A szexuális úton terjedő betegségek „ártják" a férfiak egészségét, hatással vannak a prosztatára és a herékre.
• Magas vérnyomás. Vaszkuláris törékenységet és a kismedencei szervek ischaemiáját okozza.
• Prosztatagyulladás. A 60 év feletti férfiak igazi csapásának tartják. A statisztikák szerint az idősebb férfiak 70% -a szenved ebben a veszélyes betegségben. A betegséget merevedési zavarok és normál vizeletürítési problémák jellemzik. Ennek ellenére a prosztata veresége nem mondat. A betegség átmeneti impotenciát okoz. A kóros állapot korrigálása teljesen lehetséges.
• BPH. A prosztata mirigyszövetének jóindulatú daganata. Hasonló megnyilvánulásai vannak a prosztatagyulladással. Kötelező műtéti kezelést igényel, hiszen nemcsak a reproduktív funkció forog kockán, hanem általában az egészség.
• A herék és függelékeik gyulladásos és nem gyulladásos elváltozásai: orchitis, epididymitis, cryptorchidismus (felnőttkorban rendkívül ritka) stb.
• A vesék és a húgyutak betegségei. Beleértve az urolithiasist, a pyelonephritist.
• Endokrin patológiák a pajzsmirigy szintjén (hypothyreosis), a hipotalamusz és az agyalapi mirigy (hipogonadizmus).

A kiváltó okok megértése csak hozzáértő orvos segítségével történhet. Az egyetlen dolog, amit a beteg maga tehet, az az, hogy betartja a megelőzés szabályait, hogy csökkentse a fiziológiai tényezők szerepét. Mi a teendő a potencia helyreállításához 60 év után - ezt a kérdést csak az erősebb nem képviselője tudja megoldani.

Norma vagy patológia - minden rendben van

Az első dolog, amit meg kell tenni annak megállapítására, hogy a reproduktív rendszer normális-e, egy potencia teszt elvégzése, azaz öndiagnózis.

Ennek elkészítése egyszerű:

• A 60 év felettiek szexuális aktusainak száma átlagosan heti 1-2. Ha az emberiség erős felének képviselője képes fenntartani a szexuális aktivitás ilyen szintjét, akkor minden rendben van.
• Reggeli erekció. A megőrzött reggeli erekció a szexuális egészség mutatója. De a hiánya nem mondat vagy jelző.
• Éjszakai erekció. Az éjszakai erekció a normális szaporodási funkciót is jelzi.

Ha csak a reggeli erekció szűnik meg, nincs ok a pánikra, de amikor az éjszakai potencia is megszűnik, akkor van ok az óvatosságra. Az éjszakai helyzet meghatározásához papírgyűrűt kell készítenie a pénisz méretének megfelelően, és éjszaka fel kell tennie a pénisz tövére. Ha reggel a „terméket" sértetlenül megőrzik, akkor patológiáról beszélhetünk. Ebben az esetben nem nélkülözheti az orvos segítségét.

Andrológushoz kell fordulni. Számos diagnosztikai intézkedést ír elő, többek között:

1. Spermogram. Lehetővé teszi a spermiumok mobilitásának és az ondófolyadék megtermékenyítő tulajdonságainak meghatározását.
2. A kismedencei szervek ultrahangja. Néha a potencia csökkenését kóros okok okozzák.
3. A prosztata rektális digitális vizsgálata. A prosztatagyulladás kizárására.
4. A prosztatalé elemzése. Lehetővé teszi a prosztatagyulladás és a mirigyszerv egyéb betegségeinek azonosítását is.
5. Vérvizsgálat PSA-ra.
6. Általános vérvizsgálat. A cukorkoncentráció meghatározásához szükséges. A cukorbetegség a férfiak egészségének ellensége.

A tanulmányok elvégzése után az ember biztosan tudni fogja, hogy ez norma vagy patológia. A legfontosabb dolog az, hogy ne késleltesse a szakember látogatását. Maga a férfi test meglehetősen törékeny, és még nehezebb a szexuális funkció helyreállítása felnőttkorban.

Mennyire reális a potencia növelése ebben a korban

A férfiak szexuális aktivitásának erősítése 60 év után több, mint valós. Nem a kor, hanem az akarat és a vágy játszik nagy szerepet, mert minél idősebb az emberiség erős felének képviselője, annál felelősségteljesebb megközelítést igényel, és annál nehezebb az egészséges erekciót visszaállítani. Az ilyen érett kor utáni potencia növelése érdekében integrált megközelítésre van szükség, amely magában foglalja:

• A fizikai aktivitás növelése.
• Diéta változás.
• Speciális gyógyszerek fogadása.
• Ez magában foglalja a krónikus betegségek kezelését is, természetesen, ha vannak ilyenek.

Fokozott potencia férfiaknál 60 év után

A potencia növelésében óriási szerepet játszik az étrend megváltoztatása.

Megfelelő táplálkozás

Először is minél több növényi táplálékot kell enni (de nem csak). Az asztalon legyen:

• diófélék (főleg dió, pisztácia, mandula). Napi néhány evőkanál elegendő;
• gránátok;
• citrusfélék (narancs, citrom);
• füge;
• hagyma;
• fokhagyma;
• hüvelyesek;
• csirke tojás;
• torma;
• tenger gyümölcsei (különösen vörös hal, garnélarák);
• fehér retek;
• banán;
• burgonya;
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
• szőlő;
• édesem.

Termékek, amelyek használata nem kívánatos:

• zsíros húsok (marha, sertés, bárány). Érelmeszesedést okoz, megzavarja a nemi szervek táplálkozását. Az ilyen táplálkozás biztosan nem segít a potencia növelésében;
• zsíros tejtermékek: tejföl, tej, tejszín;
• gyors kaja. Elősegíti a koleszterinszint növekedését és a lipidlerakódások képződését az erek falán;
• kolbászok, füstölt húsok;
• sós ételek;
• alkohol nagy mennyiségben;
• kenyér és édességek.

A potencia növelése érdekében töredékesen, gyakran kell enni, és nem kell túl enni.

Fizikai aktivitás a potencia növelésére

Hogyan lehet jó potencia 60 évesen? A potencia növelése érdekében fontos a fizikai aktivitás optimális szintjének fenntartása. Semmi esetre sem szabad túlhajszolni: ez nem segít növelni a potenciát, de aláássa a reproduktív egészséget és általában az egészséget.

Mindenki tudja, hogy az intenzív edzés hatására adrenalin, noradrenalin, kortizol szabadul fel. Ezek az anyagok gátolják a tesztoszteron termelését. Ezenkívül az idős betegek ritkán büszkélkedhetnek kiváló egészségi állapottal: a szív- és érrendszeri problémák befolyásolják. Ezért szigorúan ellenőriznie kell az impulzus és a vérnyomás szintjét.

Ebben az esetben a könnyű fizikai gyakorlatok megfelelőek: séta a friss levegőn, kocogás, úszás, séta, reggeli gyakorlatok. Tökéletes: aerob gyakorlatok (hozzájárulnak az egész test gyógyulásához), jóga, kismedencei izmok gyakorlatai (a medence izmait érdemes megerőltetni, ellazítani - ezt nevezik Kegel gyakorlatoknak).

Egyéb ajánlások

• A normál pszichológiai háttér helyreállítása. Ha problémák vannak a partnerrel, azokat meg kell oldani, különben nem lesz normális libidó. Itt egy szexológus vagy szexterapeuta segíthet.
• Fel kell hagynia a rossz szokásokkal: ne igyon alkoholt, dohányt, különösen drogokat.
• Szükséges abbahagyni a szexuális funkciót gátló gyógyszerek szedését. Így gyorsan növelheti a potenciát, de ez nem mehet az egészség rovására. Fontos, hogy konzultáljon orvosával.
• Fontos minden olyan krónikus betegség kezelése, amely merevedési zavart okozhat.
• Különleges vitamin- és ásványianyag-komplexeket kell szednie. Az avitaminózis olyan tényező lehet, amely csökkenti az intimitás képességét.
• Segíti a gyakorlatok használatát az erekció helyreállítására. Elegendő a vizelésért felelős izmokat naponta 30-szor ellazítani és megerőltetni.
• Gyakoroljon rendszeresen szexuális kapcsolatot. A szisztematikus szexuális élet ideális módja a potencia növelésének.

Szükség lehet speciális gyógyszerek alkalmazására - szélsőséges intézkedés. A gyógyszereket csak orvos írhatja fel, mivel sok mellékhatásuk van.

Fitoterápia

Sokat lehet beszélni arról, hogy a 60 év utáni férfiaknál népi gyógymódokkal növelhető a potencia, ezért koncentráljunk néhány hatékony receptre.

A fitoterápia jó segítség lehet. Óvatosan kell szedni őket (allergiás reakciók lehetségesek). Íme néhány hatékony recept:

1. Dió és méz keveréke. Az összetevőket egyenlő arányban keverjük össze.
2. Dubrovnik főzet. Vegyünk 2 evőkanál apróra vágott nyersanyagot, öntsünk 1 csésze forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon 60 percig, majd vegyen be naponta 3-4 alkalommal egyharmad pohárra.
3. Káposztalé.
4. Ginzeng tinktúra. Elfogadott tanfolyamok. Az első napon oldjon fel egy cseppet 0, 5 csésze vízben, és vegye be. Minden nap cseppenként adagoljuk, amíg a cseppek száma el nem éri a 28-at. Ezt követően 2-3 hónapig vegye be a gyógyszert ebben az adagban. A recept ellenjavallt a szív, a vese és a máj funkcióinak megsértése esetén.
5. Csipkebogyó főzete. Vegyünk egy evőkanál bogyót, öntsünk fél liter forrásban lévő vizet, tegyük az összes összetevőt egy termoszba. Ragaszkodjon hat óráig. Ezt követően 1 hónapig naponta kétszer fél pohárral.

A férfiak hatékonysága 55 évesen, 60 évesen és még 70 évesen is több, mint az igazi. Minden magán a betegen múlik. Fontos az integrált megközelítés. Ha van vágy és erős akarat, akkor egy húszéves „irigységére" rövid időn belül lehetőség nyílik a potencia növekedésére.